sexta-feira, 16 de setembro de 2016

A calma em meio ao caos: o primeiro mês do bebê

Estamos perto de completar o primeiro mês de vida do meu caçula David e o que tenho para falar desse momento é que definitivamente o caos existe e pode-se conviver com ele. 
Parece um tanto contraditório mas é verdade, no meio do caos é possível ter calma. 

Meu caçula em seu melhor estilo!


Como que é? Deve ser a falta de sono ou você pirou de vez, Alessandra.
Não, não pirei. Mas o fato é que pensei que ser mãe de três seria algo muito mais complicado e assustador, mais ainda pelo fato de estar sozinha, porém a verdade é que está muito mais simples do que quando o Francisco nasceu.
Administrar o caos é o que tenho feito diariamente e acho que estou tirando de letra. Sabe aquela história que quando não tem o que fazer você acaba relaxando e as coisas fluem? Pois é.

Um café depois de uma noite em claro pode salvar qualquer dia!

Quando nasceu o Francisco - mãe de primeira viagem - tudo era muito assustador: desde cortar a unha do bebê, passando pelo banho, sono, horas intermináveis de amamentação e cansaço. Agora estou conseguindo administrar as diversas funções com a Ana Clara e o David muito mais facilmente. Claro que tem momentos que dá vontade de sair gritando chorando ou de me trancar no banheiro e ter um momento de paz. Mas na maior parte das vezes dá pra administrar as horas de amamentação e sono do caçula com a atenção e cuidados com a mais velha. Quando Francisco está em casa tenho ainda a ajuda dele para diversas coisas como cuidar da irmã, pegar alguma coisa enquanto estou amamentando e até com o banho do caçula que ele adora participar. 


O delicioso colo do irmão mais velho





Vamos fazer uma Selfie!

Minha casa na época do nascimento do Francisco vivia um caos, hoje tenho conseguido mantê-la minimamente organizada (claro que tem brinquedos espalhados por todos os lados, mas isso é impossível não ter em uma casa com crianças).

A rotina do mais novo está sendo feita por ele próprio, sem muita dificuldade. O fato dele ser bem calmo também ajuda nesse processo. Ele chega a dormir 4 a 5 horas direto! E pra você que se preocupa se está tudo bem um bebê dormir tanto tempo assim sem mamar, essa foi uma recomendação do pediatra dele quando eu disse que o acordava a cada duas horas para mamar. Ele me deu uma bronca e disse para que eu o deixasse dormir que ele próprio ia acordar quando a fome batesse, porque não dava pra controlar um bebê como um relógio. Se ele dorme tanto tempo é porque meu leite o sustenta porque senão ele acordaria antes. 

"Mãe, deixe-o dormir para que ele a deixe dormir também" - Essa foi a recomendação do Dr. e eu a atendo feliz da vida! E não é que tem dado certo?

O que sinto é que na maioria das vezes, principalmente quando somos mães de primeira viagem, queremos abraçar o mundo e daí é que começam os problemas. Nos apavoramos com tudo o que lemos na internet ou ouvimos de mães e avós e esquecemos de ouvir nossa intuição de mãe. Aprendi agora, depois do terceiro filho, que nem sempre conseguimos fazer tudo e não tem problema deixar alguma coisa por fazer. Você tem que aprender a priorizar e fazer o que for possível. Se está na hora do bebê mamar, deixe a louça na pia para outra hora, não tem problema ter um pouco de louça acumulada. Quando acabar a amamentação e o bebê dormir você lava e pronto. Sem estresse! E às vezes o que devemos mesmo nesses momentos de relativa calma com o mais novo é atender os outros filhos. Dividir atenção, cuidados, carinhos. A Ana Clara tem se mostrado uma irmã e tanto. Ela me surpreende a cada dia com atitudes que eu nem imaginava que ela teria como dar a chupeta para o David se estou ocupada fazendo o almoço ou ainda conversar com ele enquanto encho a banheira. E não foi algo que eu pedi que fizesse, ela o vê chorando e vai lá conversar com ele no mesmo momento e ainda fala: "Não chora, Ashi" (como ela chama o David). A chegada dele a fez amadurecer, está mais falante, menos dependente. Anda se virando muito mais sozinha. Isso é tão surpreendente pois vejo que minha bebê está crescendo e se tornando uma menina. 

Não chora, Ashi!

Posso segurar, mamãe?


Então, a lição que eu tiro desse primeiro mês como mãe de três é que somos mais adaptáveis do que imaginamos e conseguimos dar conta sim. Desde que você se proponha a fazer algo, você se surpreenderá o quanto é capaz de fazer. O mais importante é não deixar o desespero tomar conta de tudo. Tenha calma e tranquilidade e vá resolvendo as situações na medida em que elas vão aparecendo. Não sofra por antecipação por algo que pode nem acontecer. A vida já tem tantos desafios para nos preocuparmos com o que ainda nem aconteceu. 

Seja feliz e viva o momento! Se preocupe com o problema quando e "se"ele se apresentar.

Alessandra Pilar
é mãe de três: Francisco - 8 anos, Ana Clara - 2 e meio e David - 1 mês

terça-feira, 30 de agosto de 2016

Os primeiros 10 dias com o bebê em casa

David nasceu!!!





Adaptação é a palavra da vez.
Completamos 10 dias da chegada do meu caçula David nesse mundo. Dez dias de muita entrega, falta de sono, manhas e birras da irmã mais velha mas também de um amor que cresce a cada dia. 
A fase do puerpério não é nada fácil para a mamãe, não se iluda. Devemos nos desdobrar em mil para cuidar dos mais velhos e dar total atenção a essa nova vida que chega e depende exclusivamente de você. Estamos sensíveis devido ao parto, cansaço e abatimento são comuns nesse período. Fazer qualquer coisa requer tempo seguido de um período de descanso. 

Para mim, que estou sozinha para cuidar da casa e dos filhotes, a ajuda dos amigos foi essencial nesse momento. Desde a sopa que a vizinha trouxe tão carinhosamente na minha chegada com o bebê em casa, até a semana de cuidados da madrinha do bebê, que além de ajudar com o pequeninho e as tarefas domésticas, ainda dividiu  a atenção com a pequena que pode ter colo e carinho exclusivo enquanto eu estava amamentando. 

O parto normal sem dúvidas ajuda muito a recuperação nessa fase. Nem sei o que faria se além de tudo ainda tivesse que me recuperar de uma cesariana. Os pontos da episiostomia ainda doem e também a readaptação do corpo ao seu estado normal. Ainda estou sob uso de medicação e evitando fazer esforços desnecessários. 

A ordem da vez é sossegar. Sair de casa só quando muito necessário para evitar que o pequeninho tome contato com bactérias e vírus antes de sua primeira dose de vacinas. Estamos quietos em casa descansando o máximo possível. E será assim até ele completar pelo menos um mês de vida. 

Mais um bebê e a delicada administração do ciúme da irmã mais velha 


A chegada de um novo bebê é um momento difícil para qualquer criança, principalmente se ela for pequena. Ana Clara tem se mostrado muito cuidadora e feliz com o irmão mais novo. Isso não diminui o fato de que sentiu a chegada dele. O ciúme vem em momentos de manhas e choros ininterruptos, pedidos de colo e carinho, mas graças a D'us sem agressividade. Ela sempre quer fazer carinho no David ou ajudar a segurar a chupeta. Ela está um pouco ansiosa e comendo pouco, nada que cause preocupação. 

E assim foi a apresentação desses dois, recheada de carinho e amor!

O segredo é dividir a atenção sempre que possível. Quando o David dorme, eu o coloco no berço e tento dar toda a atenção que ela precisa. Pego no colo, brincamos juntas, desenhamos ou assistimos seus desenhos preferidos. Não dá pra exigir demais afinal ela é também um bebê de 2 anos,  que está lidando melhor do que o esperado com a situação, mas que sente a chegada do novo irmão. 


Francisco está apaixonado pelo caçula!

Francisco, por sua vez, é só cuidados e carinhos com o David. Me ajuda sempre que peço, cuida da Aninha quando ela está manhosa, brinca e dá muito carinho pra pequena. Ele é muito carinhoso. Senti um ciuminho só na hora de dormir que ele quis ficar na minha cama ao invés de ir pro seu quarto, mas nada que durasse uma conversa e a explicação do porque ele deveria ficar na sua cama por enquanto. 

David, meu pequeno novo amor


David é um bebê além das expectativas. O mais calmo e tranquilo bebê dos três. Dorme muito bem, mama melhor ainda. Raramente chora, a não ser quando está com muita fome ou com a fralda suja. Adora o momento do banho. Muito saudável apesar de todo o estresse vivido durante a gestação. Nasceu dia 17/8 às 00:07h com 3350g e 49 cm de parto normal. Foram 3 horas de trabalho de parto intenso. Perdeu 150g após o nascimento na maternidade e em 8 dias já recuperou o peso do nascimento e engordou mais 110g. 
Dorme bem durante o dia, acorda bastante durante a noite o que tem me deixado bem cansada pela manhã. Mas acredito que logo ele se adapta e entra em uma rotina. 

David, meu caçula!







































Esses 10 dias desde a chegada do David tem sido intensos e cansativos mas também muito felizes. Sinto-me muito completa com esse novo filhote e sei que darei conta de cuidar desses três pequenos seres que D'us me confiou com muita força e muita luz. E serei a melhor mãe para eles ensinando-os e os guiando pelo caminho da verdade, mostrando a eles que o mais importante de tudo nessa vida é termos caráter. 



quinta-feira, 7 de julho de 2016

6 dúvidas comuns sobre nascimento dos dentes do bebê

Continuando nossas repostagens de artigos antigos, um post de 2009 sobre o nascimento dos dentinhos do bebê. Espero que gostem!!

6 dúvidas comuns sobre o nascimento dos dentes do bebê

Os pediatras são enfáticos em afirmar que o nascimento dos dentes não causam grandes problemas para o bebê além de gengiva inchada e baba. Mas toda mãe sabe que com o nascimento dos dentinhos podem ocorrer diversos outros incômodos. Esse é um assunto recorrente para toda mãe, pois até o nascimento de todos os dentes de leite vamos ouvir muuuuito falar disso e nos preocupar ainda mais.

Passei por isso com o Francisco quando seus primeiros dentes apareceram e não foi só gengiva inchada e baba que veio com os dentinhos, mas também febre, falta de apetite e muito mau humor. Embora o pediatra continuasse a afirmar que uma coisa não tinha a ver com a outra, toda vez que algum dentinho começava a aparecer na boca dele, tínhamos dois ou três dias de febre, baba, falta de apetite e diarreia. Logo que o dente conseguia rasgar a gengiva e despontar tudo passava instantaneamente. Com a Ana Clara foi exatamente da mesma forma, com muita febre, baba e muito chororô.

É uma fase normal e que vai passar, mas convém ficar alerta e observar se é isso mesmo que está causando esse transtorno. Em tempos de H1N1 e outras doenças do tipo, é bom ficarmos de olho quanto aos sintomas que o bebê está apresentando e correr para o pediatra sempre que notar que algo não está bem.

A seguir listei as 6 dúvidas mais comuns sobre nascimento dos dentes do bebê. Se você tiver outra dúvida que não conste no post sobre esse assunto, pergunte. Estamos aqui pra aprender umas com as outras.

1 - Qual a idade certa pra aparecerem os primeiros dentinhos?

Essa é a pergunta mais comum das mamães e papais, eu mesma tinha minhas dúvidas. Não existe uma idade certa para os primeiros sinais de dentes na boca do bebê, cada criança é diferente. Os primeiros dentes do bebê podem aparecer até os 3 primeiros meses, mas esse período varia de criança para criança. Alguns nascem com dentinhos (muito raro, mas pode ocorrer) e outros demoram até quase um ano para terem seus primeiros dentinhos. Não fique preocupada se o dentinho do seu filho demorar para aparecer e a filha da sua amiga da mesma idade já ter todos os dentes de leite pois é absolutamente normal que cada criança tenha um tempo diferente de desenvolvimento. Isso acontece até mesmo com irmãos.

O Francisco teve seu primeiro dentinho aparecendo por volta dos três meses, mas ele só foi despontar realmente lá pelo 5º mês. No início do terceiro mês ele começou a babar muito e estava com a gengiva muito inchada e vermelha. Quanto à Ana Clara, ela ficou banguelinha até quase 8 meses, depois nasceram 4 dentes de uma vez e os próximos só vieram com 15 meses.

Outra característica que pode ajudar a mamãe a perceber que o dente está vindo é que eles começam a colocar tudo na boca pra coçar a gengiva. Se achar necessário, compre alguns mordedores, compramos dois tipos para ele nessa fase e foi bem legal, pois ajudava a coçar e aliviava um pouco o incômodo. A Ana Clara era mais adepta de colocar a mãozinha mesmo.

mordedor


Mas pode ser que seu filho não goste tanto assim de produtos comprados como ajudante para coçar a gengiva e escolha objetos dos mais variados para esse fim:
Esse é muuuuito melhor para coçar a gengiva, manhê!
Esse mordedor é muito mais gostoso, manhê!
Meu primeiro dentinho tá vindo e quem sofre é o pato!
Meu primeiro dentinho tá vindo e quem paga é o pato!

Para a mamãe de primeira viagem é importante observar bem os sintomas e estar atenta nesse período, pois ele poderá colocar tudo o que encontrar na boca para aliviar a dor e a coceira. Então cuidado com objetos pontudos perto do bebê para ele não se machucar.

2 - Usar ou não medicamento para aliviar a dor?

Bom, na altura muita gente me dizia pra usar um tal produto(*) que promete aliviar esses incômodos. Mas eu questionei o pediatra sobre o uso e ele me informou que o mesmo não é indicado. O pediatra dos meus filhos disse que o produto não faz nada além de anestesiar o local, o que pode ser um problema para os bebês já que os mesmos podem engasgar com a saliva abundante que o nascimento do dente provoca. Ele disse, ainda, que a coceira e o incômodo são necessários para esse processo natural e que o fato do bebê coçar com algum objeto não tem o menor problema (claro que devemos oferecer algo seguro para isso, né?). Eu optei por não usar o produto, achei o risco de usar maior do que o problema da coceira e do nascimento dos dentes. Então fica a seu critério se usa ou não. Alguns pediatras até receitam nessa fase. É uma opção pessoal da mamãe e não convém opinar sobre isso. Estude os riscos, avalie a necessidade e decida se acha importante ou não.

3 - A falta de apetite pode estar relacionada com o nascimento dos dentes?

Sim. Outro grande vilão nessa fase é a falta de apetite. O nascimento dos dentes geralmente é a fase em que o bebê se recusa a comer. E você vai ficando desesperada, pois oferece de tudo e ele rejeita. Fique tranquila, tente oferecer alimentos gelados e frios como frutas, pãozinho e iogurte. Parece que o alimento frio é mais fácil pra eles comerem do que os quentes. Eles aceitam melhor. Logo que o dente sair ele volta a comer normalmente não se preocupe.

4 - Em quanto tempo nascem os dentinhos?

Outra dúvida das mamães de primeira é sobre a duração do nascimento dos dentinhos. Pois bem, essa fase não costuma durar mais que 3 ou 4 dias. E todos os sintomas (febre, diarreia, falta de apetite, baba, bochechas vermelhas, assadura, coriza, salivação excessiva) também devem cessar nesse período. Por isso devemos estar atentas aos sintomas e sempre levar ao pediatra pra ver se é só isso mesmo o que está acontecendo. Não hesite em ligar para o pediatra se você tiver dúvidas.

5 - É importante fazer higiene bucal desde cedo?

Meu bebê só mama no peito e não iniciamos a Introdução Alimentar ainda, será que é preciso fazer higiene bucal nele nesse caso? SIM!!! É muito importante fazer a higiene bucal do bebê desde o seu nascimento, independente se ele já come frutinhas ou só mama no peito. Hoje em dia encontramos nas farmácias uma escovinha massageadora que se encaixa no dedo própria pra essa higiene, mas se quiser pode usar uma fraldinha úmida (como nossas avós faziam sem problema ;o)). O importante é o bebê se acostumar com a higiene e com a sua mão na boca dele desde cedo. Vai ser mais fácil ele gostar de escovar os dentes quando for mais velho. Após o nascimento dos dentes devemos começar a escová-los sempre com essa dedeira. Faça a higiene com a escovinha após cada mamada para que ele não tenha cárie de mamadeira (sim, é assim que se chama a primeira cárie).
Depois que nasceram os dentinhos eu usava somente a escova de dentes com água para higienizar. Existe no mercado algumas pastas sem flúor para essa fase (leia a embalagem e veja pra que idade a pasta é indicada), mas eu só comecei a usá-la quando o Chico já estava mais velho (por volta dos 11 meses mais ou menos). É importante também levar o bebê no odontopediatra para avaliar a necessidade da pasta de dente ou não.
Há diversos modelos e marcas no mercado desses massageadores para o bebê. Imagem: Google


6 - Qual o tempo entre o nascimento de um dente e o surgimento dos outros?

Esse período também pode variar de criança para criança. O Francisco ficou com os dois dentinhos da frente por quase 6 meses e só depois disso começaram a despontar os de cima. Após saírem os outros dois dentes, todos os outros vieram em sequência e praticamente ao mesmo tempo. Se demorou para aparecerem os outros dentes no seu filhote, não se preocupe pois é normal. A Ana Clara ficou banguelinha até quase um ano, então vieram 4 dentes de uma vez só, depois mais 4 e assim sucessivamente.


só os de baixo por um bom tempo
Os dois primeiros dentes que foram únicos por um bom tempo!

com 11 meses vieram os de cima

Esse assunto é extenso e muitas outras dúvidas poderão surgir no percurso. Se eu deixei de falar alguma coisa comente, pergunte, reclame! E também participe contando suas experiências nessa fase, pois sua participação é muito importante.


(Alessandra Pilar é mãe de Francisco - 8 anos, Ana Clara - 2 anos e está grávida do Davi - 34 semanas)

(*)PS1: resolvi não colocar o nome do produto para o dentinho do bebê, se você decidir usar consulte primeiro o pediatra do seu bebê, ok?

PS2: Todas as fotos desse post são de minha autoria. Se quiser usar em outro lugar, entre em contato comigo, por gentileza!

*Esse post é uma releitura de um artigo de set/2009.

quarta-feira, 6 de julho de 2016

O que levar na mala da maternidade?

Hoje vou dar início a repostagem de alguns posts que fizeram bastante sucesso aqui no blog e tratam de assuntos que ajudam bastante as mamães. Pretendo repaginar os posts trazendo os assuntos para o momento atual, dessa forma vocês poderão conferir os assuntos totalmente atualizados. Espero que gostem!

Vamos começar essa série com um post que é uma das maiores dúvidas das mamães de primeira viagem: a mala da maternidade! 

O que levar na mala da maternidade?

A maioria das mamães têm dúvidas sobre o que levar para a maternidade. Essa parte de arrumar a mala é sempre complicada pois nunca sabemos se estamos colocando coisa demais ou se falta levar algo importante. É muito comum levarmos coisas que não vamos precisar e esquecermos do que é essencial. Eu errei bastante da primeira vez, na segunda gestação já estava mais atenta e fiz uma mala um pouco mais coerente.

Vários sites e mesmo lojas de artigos infantis disponibilizam listas sobre o que levar para a maternidade, mas a maioria delas está recheada de coisas inúteis nesses primeiros dias. Por isso resolvi escrever esse post com uma listinha básica do que eu acho importante e da maneira como eu organizei a mala da Ana Clara e a minha. Acho que pode ser de grande ajuda para as mães de primeira viagem que, como eu da primeira vez, não tem ideia do que é essencial e do que não é.

Vale lembrar que você deve adaptar a sua mala ao clima da sua cidade e também à época em que seu bebê vai nascer (não tem sentido você encher a mala de roupinha de lã no calor de 40º do Rio de Janeiro, por exemplo). A regra é ter bom senso!



Mala do Bebê: 
Roupas:
- 02 casaquinhos de lã
- 02 conjuntinhos de malha ou canelado (blusa e calça - aqueles famosos pagãozinhos)
- 04 conjuntos body e calça (coloquei 2 manga longa e 2 manga curta)
- 04 tip-tops de malha ou plush (levei 02 de cada pois em Curitiba sempre esfria, mesmo no verão)
- Touca de malha ou de lã - ou uma de cada dependendo da região e do clima
- 01 luva (os bebês nascem com as unhas muito afiadas e mesmo com calor é bom colocar luvinhas para que não se machuquem)
- 04 Meias
- 01 muda completa pra saída da maternidade (tip-top, body e calça, meia, casaquinho e manta)

Obs.: Eu separei as roupinhas em jogos completos e embalei com um plástico desses transparentes comprados em lojas de embalagem, dessa forma quem for vestir o bebê não precisa ficar procurando na mala, basta pegar um jogo e ali já terá tudo para aquela troca de roupa (lembre-se que os papais podem precisar trocar o bebê e nem sempre fazem boas combinações). Em cada embalagem coloquei: 1 tip-top, 1 body ou 1 camiseta pagão, 1 calça e 1 meia. Deixo num plástico separado as toucas e luvinhas e também os casaquinhos e mantas, pois podemos usar os mesmos em toda troca. 

Higiene do Bebê:
- Sabonete líquido neutro (recomendo o uso daquele para todo o corpo, já que é mais fácil do que levar separado sabonete, shampoo e condicionador. Não leve sabonete em barra pois é muito mais complicado de lavar o bebê, ainda mais para quem não está acostumada como as mamães de primeira viagem.)
- 24 Fraldas descartáveis (Tam RN e P)
- 1 pacote de lencinho umedecido para recém nascido ou algodão se preferir.
- Pomada para prevenir assaduras
- Tesourinha para unha
- Escovinha de cabelo
- lacinhos e chapéu se você for adepta de acessórios
- 04 paninhos de boca ou fraldinha de tecido.
- 01 toalha de banho com toalha fralda
- 01 cobertor ou mantinha
- colônia para bebês (importante: NÃO passe colônia diretamente na pele do bebê pois eles são muito sensíveis e podem ter alguma alergia. Eu coloco um pouquinho somente na roupinha)
- 02 chupetas. (Muitas mamães vão me criticar sobre esse item, mas como sofri horrores da primeira vez que não quis dar chupeta pro Francisco logo que ele nasceu - dá uma olhada neste post sobre o que aconteceu - na segunda gestação as chupetas foram indispensáveis. A Ana Clara pegou a chupeta logo que nasceu e dormiu tranquila!!).

Mala da Mamãe:

- 02 camisolas ou pijamas com abertura na frente para amamentar
- 01 penhoar ou roupão
- 01 chinelo de pano e um chinelo de borracha para o banho
- 02 sutiãs de amamentação
- 01 caixa de protetores de seio
- 01 pacote de absorvente noturno (acredite, você vai precisar muuuito)
- calcinhas suficientes para 3 a 4 dias de troca (duas trocas diárias)
- 01 toalha de banho e 01 toalha de rosto
- Necessaire com artigos de higiene pessoal (sabonete, desodorante, colônia suave para não irritar o bebê, shampoo e condicionador, escova e pasta dental e escova de cabelo).
- Um kit básico de maquiagem: base, pó compacto, lápis de olho, blush e batom (não é pq vc está no hospital que você tem que se descuidar, afinal vão querer tirar fotos suas com o bebê e você tem que estar linda!)
- 01 casaquinho (geralmente quarto de hospital é muito frio)
- Uma muda de roupa para a saída da maternidade (evite calça e lembre-se que é importante ser fácil para você amamentar).

E quanto à cinta elástica? Devo comprar ou não?

Quanto à cinta elástica? A maioria das gestantes tem dúvidas se vão ou não precisar de cinta elástica após o parto. Na minha primeira gestação comprei e usei somente uma vez. Aquele treco me apertou e irritou tanto que nunca mais usei. Na época minhas amigas e minha mãe diziam que eu deveria usar para voltar rápido ao meu corpo e para que a barriga não ficasse flácida. Como eu não estava nem um pouco preocupada com a estética e a cinta me irritava muito, deixei de lado. Claro que o fato de ser magra a vida toda e também o parto normal ajudaram para que logo eu voltasse à velha forma. Se você tem persistência, invista numa cinta para voltar logo à forma antiga.
Na segunda gestação, como fiz cesárea, a cinta me ajudou muito. Não levei para a maternidade achando que não ía precisar e tive que comprar já nos primeiros dias. A sensação que eu tinha era de que os pontos íam estourar e não sentia muita firmeza sem cinta. A cinta ajudou muito nisso e mantinha minha barriga contraída. A dica então é: vai de cada caso, como aconteceu comigo que não usei da primeira vez e usei bastante da segunda. Se não quiser investir na cinta estilo espartilho que é muito mais desconfortável, compre uma calcinha-cinta que vai fazer essa função sem ser tão desconfortável.

Documentos à mão!

Outra dica muito importante é deixar todos os documentos separados em uma pasta bem à mão. Você nunca sabe quando vai entrar em trabalho de parto, se estará sozinha ou não e organizar essas coisas com a bolsa estourada e tendo contrações não é nada agradável. Separe também todos os exames feitos durante a gravidez e faça uma lista com os telefones de pessoas para avisar sobre o nascimento do bebê.
Lembre-se também da máquina fotográfica, carregador de celular, notebook e as lembrancinhas de maternidade. Deixe tudo bem fácil de pegar, de preferência já na mala pra não esquecer nada na hora H. Acredite, mesmo tentando pensar em tudo a gente sempre esquece alguma coisa. Quando o Francisco nasceu, eu e o pai dele fomos pra maternidade sem nada pois achamos que ía ser uma consulta de rotina para avaliar quanto tempo faltava. Somente no hospital, após o exame de toque, a bolsa estourou e já começou o TP, e nós não tínhamos nem a máquina fotográfica ou a mala da maternidade que estava pronta há meses em casa. O pai dele teve que voltar correndo em casa para buscar tudo depois que ele já tinha nascido.

Com tudo pronto, curta muito o fim de gravidez pois dá muita saudade do barrigón depois que eles nascem!

Espero que as dicas possam ajudar às mamães de primeira viagem.

(Alessandra Pilar é mãe de Francisco, 8 anos, Ana Clara - 2 anos e está a espera de Davi, 34 semanas)

segunda-feira, 20 de junho de 2016

O que esperar do Terceiro Trimestre de gravidez?


Como mãe pela terceira vez posso dizer que as sensações são totalmente distintas. Você sabe o que esperar do terceiro trimestre de gestação e o que fazer nesse período? Pensando nisso resolvi colocar um pouco minha experiência nas três gestações para ajudar outras mamães que estão passando por esse período onde estamos tão perto de nos tornarmos mães.  

O que esperar do terceiro trimestre de gravidez?

31 semanas! Agora tá perto!

O terceiro trimestre começa oficialmente a partir da 27ª semana de gestação e com ele começam os preparativos reais para a chegada do novo integrante da família.Algumas mamães de primeira viagem começam a ficar ansiosas nesse período. Isso é totalmente normal pois a chegada de um filho traz uma série de preocupações como: Será que vou dar conta de cuidar de um bebê? Como vai ser a hora do parto? O que devo levar para a maternidade e já devo preparar a mala do bebê?

Pois bem, estou indo para o terceiro filho e posso dizer que os sentimentos são distintos. Na primeira vez, quando esperava o Francisco, estava totalmente assustada e ansiosa. Esse período eu já estava muito grande e tinha acabado de descobrir que estava com Diabetes Gestacional. Uma gravidez aparentemente tranquila, sem maiores problemas de enjoo, inchaço ou qualquer outro desconforto agora me preocupava pois não sabia ao certo o que poderia acontecer com o bebê por causa do Diabetes. Comecei o controle por uma dieta mas quando entrei no terceiro trimestre as consultas ficaram mais regulares, ía ao hospital e ao posto de saúde duas vezes por semana. Era verão e o pai do Francisco ainda estava viajando e eu tinha que me virar sozinha de ônibus. Mesmo com toda a ansiedade, consegui levar a gravidez até a 40ª semana e Francisco nasceu de parto normal um dia antes de completar 40 semanas de gestação!

Já na segunda gravidez, a preocupação era a antecipação do parto da Ana Clara, pois desde os 6 meses eu já tinha dilatação. Tive que fazer repouso, ficar mais tempo deitada e me cuidar um pouco mais para que a pequena chegasse sem maiores problemas. Como ela era um bebê grande para o tamanho da mãe, não consegui fugir da cesareana e cheguei até a 38ª semana de gestação. Ela nasceu saudável com 3160g um pouco antes do previsto.

Agora minhas preocupações são outras, pois tenho a Ana Clara para cuidar e estou sozinha totalmente. A preparação para o nascimento do Davi estão super atrasadas, não tenho berço, mala pronta e ainda não sei como vai ser com a pequena. Também não sei se consigo chegar até as 40 semanas pois já sinto a barriga muito desconfortável. E, por incrível que pareça, minha maior preocupação dessa vez não é o parto em si, mas como vai ficar minha pequena pois ela está cada dia mais grudada comigo, não quer mais dormir no quarto dela sozinha como sempre fez, não fica com ninguém e já sinto um ciúme batendo forte até com o Francisco quando ele vem no meu colo.

Administrar essa chegada do novo bebê, com o ciúmes da mais velha e o puerpério estando sozinha está sendo o maior problema. Ainda não sei como vai ser o parto, onde, quem vai ficar comigo e, principalmente, quem vai cuidar da Aninha. As dúvidas são muitas e nesse período passa tanta coisa pela cabeça que é difícil relaxar. Estou tendo insônia quase todos os dias e tenho certeza que são essas incertezas batendo na porta.

O que posso dizer para outras mães é que cada gestação realmente é única e devemos estar preparadas para imprevistos e novidades. E, principalmente, curtir ao máximo esse período tão mágico que é gerar uma vida.

Que venham as novas preocupações e a chegada do recém nascido!

Alessandra Pilar
(é mãe de Francisco com 8 anos e Ana Clara com 2 anos. À espera de Davi, 31 semanas)

domingo, 12 de junho de 2016

Como lidar com o ciúme da chegada do irmão?

Minha caçula vai perder o posto, como lidar com o ciúme da pequena?
Sete meses ou 30 semanas, como preferem os médicos.
Estamos chegando na reta final. A partir de agora o bebê pode vir a qualquer momento e todo o cuidado é pouco para que ele não venha antes do tempo.
A sensação que eu tenho é que de uma semana pra cá meu pique diminuiu muito, ando cansada, ofegante, com muito frio e sono. Carregar a Ana Clara no colo já não é simples e cada vez que a levanto sinto dor nas costas além de um cansaço absurdo.
A barriga espichou e chegamos na fase de não ver mais os pés! Então calçar um sapato não é tarefa tão fácil como antes. As roupas também não servem. Isso porque só engordei 9 kg até agora.
Bola de basquete! 30 semanas de gestação!

Minha maior preocupação agora é do bebê adiantar. Não tenho nada pronto ou planejado: roupinhas, berço, itens básicos para a chegada de um bebê ainda estão sendo providenciados. Ganhei roupinhas de amigas, já lavei e agora tenho que encarar o ferro de passar - (sim, sou dessas que passa tudo e corta etiquetas antes de vestir no bebê, me julguem!!!). E cadê ânimo para passar roupas?
A Ana não tira mais cochilos a tarde, o que me deixa ainda mais cansada pois ela quer atenção integral. Como não tenho com quem dividir essa atenção, tenho que parar para atendê-la a cada minuto e também para brincar. Não passei por isso da gestação dela pois o Francisco estudava o dia todo e eu tinha tempo para fazer outras coisas enquanto ele estava na escola.

Além de tudo isso tem também o famoso ciúme que já bateu na pequena pois ela anda muuuuito grudada comigo, nem a gata Pimenta pode sentar no meu colo que ela já chora e empurra. Fico pensando em como será quando o irmão chegar? Como ela vai reagir?
Tento dar toda a atenção possível para ela nesse momento, ainda mais por estarmos sozinhas pois sei que depois vai ser mais complicado já que terei que cuidar do bebê. Quando se tem um marido junto essa é a hora da divisão de atenção, onde o pai assume a criança mais velha em atenção e carinho e a mãe pode se dedicar ao recém nascido. No meu caso isso não será possível já que estamos só nós então fico tentando pensar em como vou ter que agir para que ela não sinta tanto a chegada do irmão e sofra ainda mais. Mas o fato é que só vamos saber como vai ser na prática quando a situação acontecer. Por enquanto posso dar minha total atenção a ela e fazê-la participar da preparação para a chegada do Davi, me ajudando com a roupinha do bebê e arrumando as coisas dele.

Tudo agora é questão de tempo então o melhor a fazer é se tranquilizar e fazer tudo da melhor forma possível.

Só espero ter forças pra terminar essa gestação sem maiores complicações.

quinta-feira, 9 de junho de 2016

E a aventura continua...

Há dias venho pensando em voltar a escrever no blog mas ando sem muita inspiração.
Minha vida deu um giro de um milhão de graus e é tanta coisa pra pensar que não sei nem por onde começar.

Vamos do começo: vem mais um baby para a minha vida! Isso mesmo. Estou grávida de 7 meses do terceirinho: Davi!

E esse baby veio sem planejamento algum. Foi um susto, confesso! Um baby israeli (foi gerado em Tel Aviv). Um filho em um momento complicado, quando voltava para o país sem saber muito bem o que fazer.

Bom, pra piorar meu casamento acabou e estou sozinha passando por essa gravidez. Se já não é fácil ter mais um filho com ajuda, imagina sozinha e com uma bebê de 2 anos, sem carro e sem apoio familiar.

Mas minha mãe sempre me disse: o que não tem remédio, remediado está. Então, bora lá enfrentar o desafio de ser mãe solteira de três! Dizem que D´us não te dá um fardo maior do que você pode aguentar, então tenho fé que tudo vai se resolver da melhor forma.

Fato é que não tá nada fácil enfrentar exames, médicos, sintomas da gravidez com a Aninha a tiracolo e de ônibus pela cidade. E todos os dias fico imaginando como será quando o baby nascer e, além de não dormir, tiver que cuidar de dois babys sozinha! Assustador é a palavra que não sai do meu pensamento. Será que vou dar conta? Como vou fazer? E na fase das temíveis cólicas? Essas e outras perguntas tem povoado meu pensamento nos últimos quatro meses.

E como fica o pai nessa história? Boa pergunta, não sei. O pai foi embora de nossas vidas da noite para o dia, duas semanas após eu descobrir a gravidez e não voltou nem para decidirmos como faríamos com a chegada do novo bebê. Então penso que as decisões e os desafios que enfrentarei a partir de agora serão por minha conta e risco, seja em se tratando da Ana Clara, quanto do Davi.

Como a gravidez exige muito da mulher e nos faz vivenciar diversos sentimentos, resolvi que escreverei um pouco sobre como está sendo essa nova experiência no universo materno. As dúvidas, as dores e delícias de uma terceira gravidez.

Acompanhem, comentem, ajudem-me a divulgar. Minha experiência pode ajudar outras mulheres que estão passando pelo mesmo nesse momento e se sentem perdidas sem saber o que fazer.

Francisco, Ana Clara e Davi... agora sou mãe de três!!!!
O mais importante é que mesmo sem esperar, a chegada desse novo filho me fez crescer muito e saber que eu sou mais forte do que imaginava. O Davi está vindo para me ensinar que você sempre pode ser melhor e pode superar qualquer obstáculo. Se D´us acredita que eu deveria trazer mais essa alma ao mundo, que eu seja merecedora e capaz!

Pode vir, filho, eu, Francisco e Ana Clara estamos a sua espera felizes e ansiosos por sua chegada!

Ale

PS: Quer entrar em contato ou mandar um recadinho privado e não sabe como? Mande-me um email para alessandrapilar@gmail.com.

terça-feira, 19 de abril de 2016

Hoje é o dia dele: Francisco faz 8 anos!!!!


Há 8 anos atrás eu nem sabia o que me esperava quando acordei naquele sábado nublado e frio.
Há 8 anos eu venho aprendendo todos os dias a arte de ser mãe.
Há 8 anos eu entendi o que é ter um pedaço do coração morando fora do peito.
Há 8 anos minha vida começou a ter um sentido totalmente diferente pois chegou na minha vida o meu Francisco Terra.

Francisco é um menino doce, carinhoso, que ama e cuida da irmã e dos amigos.
Francisco é tudo o que eu poderia imaginar e me surpreende todos os dias com algo novo.
Hoje meu pequeno grande homem completa 8 anos de vida e eu só posso me achar a mãe mais feliz do mundo por ele existir.

Que D´us te abençoe todos os dias, meu filho. E que você seja um grande homem, de caráter e educado. Que você possa crescer ainda mais e ser uma pessoa especial para os que estão à sua volta e para todos.

Nesse dia a mamãe só pode desejar que você consiga tudo em sua vida e que seja muito feliz.

Obrigada por existir na minha vida e por me completar ainda mais!

Amo você, ao infinito e além!

Sua mãe.

sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

5 dicas para retorno às aulas!

Tchau, férias! - Conversa de Amigos por Simone Nosima


Quando as férias começam as mamães ficam na expectativa de como vai ser o tempo com as crianças. Se eles vão conseguir curtir as férias e se os pais terão tempo e criatividade de poder vivenciar os momentos junto com os pequenos. Afinal, quem é mãe sabe como devemos ser criativas para conseguir curtir as férias com os pequenos sem cair na mesmice. Poder variar as brincadeiras e deixar os momentos mais interessantes para eles.
E assim passam as semanas, entre dias ensolarados e chuvosos eles brincam, aprontam e os pais usam e abusam da criatividade para criar um ambiente divertido para os filhos. Alguns com mais tempo e disposição e outros nem tanto. Algumas famílias encaram a fantástica magia de encarar as tão sonhadas e divertidas viagens, cada um curte este momento a sua maneira.  
Mas como ficam os pais e os pequenos quando toda esta alegria e bagunça acaba? Estamos chegando perto do momento de voltar às aulas, de retomar a rotina. As crianças e os pais voltam para suas tarefas e é importante que ambos estejam adaptados para que este momento não vire uma grande tortura.

segunda-feira, 11 de janeiro de 2016

A importância da rotina para o bebê

Olá,

O blog andou parado pois ainda estou em fase de reestruturação das postagens, calendário de postagens semanais e temas relevantes. Em função disso e do início do ano de 2016 resolvi esperar um pouco para recomeçar os posts regulares como estava fazendo.

Para recomeçar com todo gás, resolvi abordar um dos principais temas da maternidade: a rotina do bebê. Esse é, sem dúvida, o tema mais acessado aqui no blog e as postagens que tratam sobre o assunto estão entre as Top 5.

Não era para menos já que o assunto é recorrente para toda mamãe, principalmente as de primeira viagem. A chegada do bebê em casa, o período de puerpério e a amamentação são os principais motivos de cansaço das "novas" mamães e também os responsáveis por alguns problemas enfrentados por essas mamães nesse período como, por exemplo, a depressão pós-parto.

A importância da rotina para o bebê


Nem sempre é fácil estabelecer uma rotina para esse bebê recém-nascido, muitas vezes nos perdemos nas fofuras e delícias dessa fase, recebemos muitas visitas e estamos cansadas para sequer tentar uma alternativa. Então, na maioria das vezes, deixamos o bebê dormir colado conosco, amamentamos em livre demanda e dormimos sentadas com o bebê no colo! Quem nunca?

Quem resiste a uma fofura dessas?

Há quem diga que essa rotina não deve ser estruturada logo de início pois o bebê é ainda muito pequeno e precisa do contato com a mamãe em tempo integral. Mas há também os que acreditam na estruturação dessa rotina o quanto antes para que mãe e bebê possam passar por essa fase inicial tranquilamente.

Controvérsias à parte, sou da opinião que devemos seguir o caminho do meio, o equilíbrio é a chave para estabelecermos uma rotina assim que possível e também dar total atenção e contato físico para nossos babys.

Pensando nisso há um tempo atrás escrevi um pouco sobre minha experiência com a Rotina EASY da Encantadora de Bebês. Essa rotina foi responsável por finalmente meu filho Francisco dormir, depois de meses só cochilando pequenos períodos durante o dia e à noite. A Rotina funcionou para mim naquele momento e foi sim muito importante para que eu pudesse descansar um pouco mais. Se você quiser conhecer um pouco sobre a Rotina EASY e como eu a estabeleci com o Francisco acesse os posts "Todo bebê deve ter uma rotina sim!", "Uma rotina para o bebê" , "Rotina EASY - 6 semanas a 4 meses" e "Rotina EASY - 4 a 6 meses".

Segundo filho e a rotina


Chegamos agora em um ponto crucial, como estabelecer a rotina com a chegada do segundinho? Pois então que confesso que até tentei no primeiro mês estabelecer a rotina com a Ana Clara, mas os horários dela e do Francisco não batiam e eu acabava tendo que ir levar o pequeno na escola com ela junto bem na hora que ela deveria tirar a soneca do EASY. Depois vieram as mudanças de cidade e de país e foi aí que a coisa bagunçou de vez e nós nos perdemos na rotina. 

Ela sempre foi um pouco melhor para dormir do que o irmão, mas acordava muito durante a madrugada para mamar. Achei que o fato dela não mamar mais no peito desde os três meses (meu leite secou!) facilitaria para que ela dormisse melhor, mas me enganei redondamente. Chegava ao ponto da bichinha mamar duas a três vezes por noite!

Em Israel tentei estabelecer um horário para ela dormir, com rotina de jantar e banho bem certinhas e a mamadeira do "tanque cheio" já na hora de deitar, mas não sei se o calor ou o que foi que simplesmente não funcionou. Ela costumava ir dormir muito mais tarde e ainda acordava as duas ou três vezes durante a noite para mamar. Sonecas durante a tarde ou pela manhã eram muito raras. Dizem que criança para dormir bem à noite precisa tirar um ou duas sonecas durante o dia, mas o fato é que a Ana não fazia isso, ficava acordada desde às 7 da manhã até 22horas, sem intervalo para descanso da mamãe aqui. 

Preciso dizer que fiquei esgotada?

Rotina para crianças mais velhas: será que funciona?


Essa era a minha grande dúvida! Pois bem que retornamos para o Brasil e eu resolvi tentar novamente estabelecer a rotina de sono dela para ver se cortava as famosas mamadas da madrugada e também se ela dormia a noite inteira. Estava um pouco receosa de não funcionar, afinal ela já tem quase 2 anos! 
Então há duas semanas criei coragem e comecei a rotina novamente. Desde então ela tem ido dormir pontualmente às 21 horas (às vezes até antes desse horário) e, por incrível que pareça, está dormindo a noite inteira na maioria das vezes. Ufa!

Adeus mamadas da madrugada!!! Yeah!

O que mudou?

Posso dizer com toda certeza que TUDO! Ela está mais ativa, menos manhosa para dormir, tira uma soneca durante o dia de umas duas horas e, finalmente, dorme a noite inteira dando um descanso merecido para a mamãe. 

Como estruturei novamente a rotina?

Mas vocês devem estar se perguntando como eu consegui estruturar novamente a rotina com uma bebê de 1 ano e 10 meses. E só tenho duas palavras: consistência e paciência! Essas foram as chaves. Desde o dia em que decidi estruturar a rotina tenho mantido uma sequência todas as noites: primeiro ela toma o banho*, depois janta, brinca mais um pouco e já está no horário de deitar. Levo a mamadeira e fico com ela no quarto até ela terminar de mamar e adormecer. Pronto. 

Já estou quase conseguindo sair do quarto antes dela adormecer, mas ainda sinto que ela fica mais segura quando eu estou fazendo companhia até ela pegar no sono. E não me custa ficar mais esses 10 minutos com ela. 

O fato dela ter um quartinho só seu também ajudou bastante, já que podemos fechar a porta e deixar o ambiente escurinho** e tranquilo para ela dormir. 

*pra quem ficou em dúvida do porquê eu dar banho antes do jantar é porque meus filhos ficam mais ativos com o banho. Francisco e Ana Clara não ficam com sono depois do banho, precisam de um tempo para relaxar e dormir. Por isso prefiro dar o banho antes, assim ela tem o jantar e o tempinho de brincar para "descansar" do banho. ;) 
** meus filhos sempre dormiram com o quarto escurinho, nunca coloquei luz de presença ou deixei uma luz na casa acesa. Eles estão acostumados e nunca estranharam. E não, eles não tem medo! ;)

Hoje eu vejo como a rotina tem sido importante para o bem estar dela, só essa pequena alteração fez uma diferença enorme nas nossas vidas e da Ana Clara que tem estado muito menos irritada durante o dia, está comendo melhor e dormindo a noite inteira!

Se você acha que é tarde demais pois seu filho passou da idade de entrar num ritmo, eu te convido a tentar novamente. Faça uma rotina por duas semanas sem intervalos (lembre-se que a consistência é a chave para dar certo!). Insista e confira por você mesmo como seu filho ficará muito melhor e mais descansado. 

Cientistas comprovam que criança que dorme pouco torna-se irritada, birrenta e manhosa. O sono é muito importante para os bebês!

Depois venham nos contar e dividir suas experiências conosco!

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